13/02/2022
успокоить нервы

5 действенных способов успокоить нервы за считаные минуты

Стресс давно стал неотъемлемой частью жизни современного человека, а с наступлением пандемии переживания усилились во много раз, потому вопрос «как успокоить нервы» стоит очень остро.
07/01/2022
перестать волноваться

Как перестать волноваться: 7 простых способов

Всем нам приходится принимать решения, быстрые или неприятные, сложные или те, которые принимать вообще никогда не хотелось бы. И все мы психуем, в большей или меньшей степени. Как перестать волноваться?