15/02/2022
беспокойство

Как преодолеть беспокойство? Всего лишь 5 волшебных слов

Обычно наши беспокойные умы управляют двумя словами: «Что, если?». Эти слова можно назвать девизом кортизоловой атаки.
07/01/2022
перестать волноваться

Как перестать волноваться: 7 простых способов

Всем нам приходится принимать решения, быстрые или неприятные, сложные или те, которые принимать вообще никогда не хотелось бы. И все мы психуем, в большей или меньшей степени. Как перестать волноваться?