Прелюдия: разминка перед настоящим сексом?

Или настоящий секс? Прелюдию называют «внешним сношением» — это любая сексуальная активность, которая происходит до полового акта. Вы можете думать, что это всего лишь разминка перед главным событием, хотя прелюдия не всегда должна приводить к половому акту. Прелюдия может включать в себя поцелуи, объятия, прикосновения (а чем это не секс?) или просто разговор.

Прелюдия может сделать секс более захватывающим. Например, поцелуй высвобождает окситоцин, серотонин и дофамин. Эти гормоны хорошего самочувствия могут снизить стресс и помочь вам забыть о себе, пока вы с партнером, и получить еще больше удовольствия от секса. 

Прелюдия также помогает подготовить ваше тело к сексу. Наслаждаясь прелюдией, вы можете заметить, как сильно стучит сердце. Прелюдия увеличивает приток крови к гениталиям и обеспечивает необходимую влажность. Это делает секс более приятным и помогает предотвратить боль во время полового акта. 

Мифы и заблуждения о прелюдии

Один из основных мифов о прелюдии заключается в том, что партнеры, которые этого не делают, ленивы или эгоистичны. Но гораздо более вероятно, что причиной может быть нехватка сексуальной уверенности или опыта.  Не обвиняйте и не стыдите своего партнера. Возьмите на себя инициативу, если он нерешителен.

Как сексуальная разминка в отношениях

Прелюдия помогает стать ближе друг к другу, она пробуждает гормоны, которые углубляют ваши отношения.

Один из лучших способов получить удовольствие от прелюдии — заранее поговорить со своим партнером о том, что работает для вас, а что нет. Всем нравится разное, и не стоит ожидать, что другой человек знает, чего вы хотите, пока вы это не скажете.

Например, для некоторых людей разминка перед сексом — это легкое прикосновение к рукам. Для других нежные прикосновения могут быть слишком ошеломляющими, поэтому они могут предпочесть более активные действия. Четкое сообщение о том, что работает для вашего тела, может сделать прелюдию приятной. 

Как изучить прелюдию со своим партнером

Прелюдия для разных людей означает разные вещи. Некоторым людям это настолько нравится, что собственно половой акт перестает быть целью.

Прелюдия может начаться задолго до того, как вы окажетесь в одной комнате со своим партнером. Оставление романтической записки, отправка сексуального сообщения или подготовка к романтическому ужину — все это можно считать формами прелюдии. Это могут быть отличные способы добавить в свою жизнь больше возбуждения. Также попробуйте: 

• Чувственный массаж партнеру
• Разговор с партнером о сексуальных действиях, которыми вы хотите заниматься
• Совместная ванна
• Совместный просмотр эротического фильма
• Изучение странных игрушек и занятий со своим партнером
• Ручная стимуляция эрогенных зон

Чем более открытыми и честными вы можете быть со своим партнером в отношении сексуальных действий, которые вас возбуждают, тем больше у вас шансов получить удовольствие от секса, который может вести полноценную половую жизнь. 

Фото: https://pixabay.com/