10 лайфхаков, чтобы получить преимущество в жизни

Все любят забавные лайфхаки, которые могут немного облегчить нам жизнь. Зная некоторые особенности нашего разума, мы действительно можем продвинуться в жизни и максимально использовать имеющиеся возможности. Есть несколько психологических лайфхаков, которые помогают понять, как работает человеческий мозг, и использовать эти знания с пользой для себя. 

Нет. Это не манипулятивные стратегии, чтобы обманывать или контролировать людей. Эти лайфхаки — психологические истины, которые помогают быть более уверенными в жизни и предпринимать правильные шаги для достижения успеха в карьере, отношениях, социальных сценариях и жизни в целом. 

Действительно ли работают психологические лайфхаки?

Да. Они работают, потому что они — следствие научных исследований, а не советы мамкиных психологов по быстрому решению ваших проблем. Понимание основных принципов человеческой психологии позволяет лучше справляться с повседневными ситуациями, управлять собой, разумно взаимодействовать с другими, устранять стресс и беспокойство, улучшать свои навыки общения, принимать более взвешенные решения и просто жить лучше. 

Итак, 10 работающих лайфхаков

Ведите себя уверенно (даже если это не так)

Посмотрим правде в глаза, не все из нас так уверены в себе, как хотелось бы. Однако, когда дело доходит до уверенности, помните следующее: притворяйтесь, пока не добьетесь успеха. Имитируя уверенную и позитивную осанку, вы в конечном итоге начнете чувствовать себя уверенно в реальности, а уверенный язык тела сделает вас более привлекательным, заслуживающим доверия и надежным.

Читать также: 7 мифов о счастье

Подражайте языку тела собеседника

Когда вы подражаете языку тела человека, вам будет намного легче установить с ним взаимопонимание. Ненавязчиво повторяя язык тела человека, с которым вы общаетесь, вы почувствуете себя более комфортно и мгновенно завоюете доверие.

Обратите внимание на цвет глаз своего нового знакомого 

Но дело не в цвете, а том времени, которое вы тратите, обращая внимание на цвет человека при первой встрече с ним. Исследования показывают, что когда мы замечаем чей-то цвет глаз, нам требуется немного больше времени, чтобы поддерживать зрительный контакт. Это может быть очень полезно в социальных ситуациях, так как вы будете казаться более уверенным, привлекательным и харизматичным.

Попросите об одолжении

Вы когда-нибудь слышали об эффекте Бенджамина Франклина? Он однажды заметил, что когда мы делаем кому-то одолжение, в конечном итоге он нам нравится больше, даже если он нам изначально не очень нравился. Потому что человеку нравится помогать, и тот, кому он помогает, должен нравиться — такие вот выкрутасы есть у нашей психики. Это один из самых крутых психологических лайфхаков.

Читать также: Почему сплетничать на работе полезно

Назовите нового знакомого по имени сразу после знакомства 

Большинство из нас забывают имена при первой встрече с кем-то. Это может сбивать нас с толку и вызывать дискомфорт, когда мы продолжаем с ними взаимодействовать. Представьте, что вы спрашиваете чье-то имя через три дня после знакомства. Ужас! Вот почему эксперты советуют произнести имя нового знакомого несколько раз сразу после знакомства — тогда вы его запомните. Более того, этот психологический прием заставит собеседника почувствовать, что вы обращаете на него внимание и больше любите.

Посмотрите на ноги своего визави при встрече

Это один из самых странных психологических лайфхаков, но он работает! Когда вы встречаете кого-то, обратите внимание на позу его ног, так как это поможет вам понять, что человек думает о вас и что он чувствует. Если его ноги направлены в вашу сторону, он заинтересован в разговоре с вами. Если он смотрит в сторону от вас, хотя их тело и голова обращены к вам, вы можете начать планировать свой уход.

Молчание по-прежнему золото

Используйте силу молчания, чтобы заставить людей говорить то, что вы хотите. Если кто-то отказывается отвечать или отвечает частично, или если он отказывается понять вашу точку зрения, промолчите и продолжайте смотреть на него. Это заставит его начать разговор и дать удовлетворительный ответ.

Читать также: 6 лайфхаков, чтобы быть счастливее на работе

Повторение — мать общения

Мы все ищем подтверждения от других. Это помогает нам повысить наше эго и нашу самооценку. Когда кто-то действительно слушает нас и подтверждает то, что мы думаем, во что верим или говорим, это заставляет нас чувствовать себя важными. Поэтому убедитесь, что вы перефразируете и повторяете то, что человек говорит сразу же, если вы хотите, чтобы вы ему понравились, привлекли к себе его внимание. Этот лайфхак реально работает! 

Жуйте жвачку

Если вы чувствуете нервозность или напряжение в определенной ситуации, жевательная резинка может помочь успокоить нервы и оставаться спокойным и собранным (конечно, не во время разговора!). Наш мозг считает, что когда мы едим, мы находимся в безопасной среде. Жвачка обманет ваш разум, заставив его думать, что вам комфортно, и облегчит любой стресс или тревогу.

Держите руки в тепле

Вы уже знаете, насколько важно хорошее рукопожатие для того, чтобы произвести впечатление. Но вы когда-нибудь осознавали, как ужасно пожимать холодную руку? Это просто показывает, что вы нервничаете и беспокоитесь. Вы не хотите этого, производя хорошее первое впечатление. Поэтому перед рукопожатием убедитесь, что ваши руки теплые. Вы можете потереть ладони друг о друга или сделать быструю остановку в туалете, чтобы окунуть руки в теплую воду.

Сядьте рядом, чтобы избежать агрессии

Знаете ли вы, что мы склонны быть более агрессивными с тем, кто находится перед нами или на расстоянии от нас, а не с человеком рядом с нами? Это один из самых простых психологических лайфхаков. Если вы хотите избежать агрессивных аргументов, просто сядьте или встаньте рядом с ними. Обычно мы не проявляем агрессии к тому, кто находится в непосредственной близости. Более того, просто неудобно противостоять человеку, находящемуся рядом.

Задавайте больше вопросов

Вопросы могут сделать вас более харизматичными. Поэтому, когда вы находитесь в компании, на собеседовании или даже на свидании, убедитесь, что вы задаете достаточно вопросов. Это покажет, что вы заинтересованы и относитесь к окружающим серьезно. Заставив людей подумать над ответом, вы вовлечете их, и они будут думать о вас еще долго после того, как вы уйдете.

Фото: shutterstock

Читать также: 7 способов улучшить настроение за 5 минут